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レッスンクラス -Lesson Class-

会員のみ参加可能なスクール

■バドミントンスクール

活動時間 月 17:00~19:00
場所 高森東小学校体育館
対象 小学4年生~シニア
活動費 7,000円/年

基礎から丁寧に指導します。

未経験の親子でも気軽に参加できるプログラムです。

■体育スクール土曜日クラス

活動時間 土曜日/月3回 17:30~18:30
場所 高森東小学校体育館
対象 キッズ〜小学生
活動費 2,700円/月 (年36回活動)

■体育スクール火曜日クラス

活動時間 火曜日/月3回 16:00~17:00
場所 高森小体育館
対象 キッズ〜小学生
活動費 2,700円/月 (年36回活動)

■体育スクールスペシャルクラス

活動時間 火曜日/月3回 17:00~18:00
場所 高森小体育館
対象 キッズ〜小学生
活動費 3,900円/月(年36回活動)定員10名

※鉄棒あり

アクティビティーズ -Club Activities-

クラブ会員が参加できます。

■筋太郎倶楽部

活動時間 土 10:00~11:30
場所 高森コミュニティセンター
対象 シニア(60歳以上)
活動費 500円/月

音楽に合わせた軽運動やストレッチ体操を参加者主体となって行っています。

宮城県理学療法士による指導は、月1回です。

エンジョイプログラム -Enjoy Program-

会員、非会員問わず参加できるプログラム

■エンジョイヨガ

活動時間 金 11:00~12:00
場所 高森コミュニティセンター
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 500円/1回 非会員 1,000円/1回

強ばった筋肉の緊張をほぐし、骨盤の歪みを矯正し、血行を促進させ、免疫力を高める効果があります。

また、身体だけでなく心も落ち着かせ総合的に調整する事を大切にします。自由参加型で、予約の必要はありません。

■エンジョイピラティス

活動時間 火 10:00~11:00
場所 シェルコムせんだい 集会室3
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 800円/1回 非会員 1,100円/1回

■コンディショニングストレッチ

活動時間 水 11:10~12:00
場所 高森コミュニティセンター
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 500円/回 非会員 1,000円/回

■健康体操教室

活動時間 水 10:10~11:00
場所 高森コミュニティセンター
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 500円/回 非会員 1,000円/回

※各自上履きをご持参ください。