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レッスンクラス -Lesson Class-

会員のみ参加可能なスクール

■バドミントンスクール

活動時間 月 17:00~19:00
場所 高森東小学校体育館
対象 小学4年生以上
活動費 4,000円/年

基礎から丁寧に指導します。

未経験の親子でも気軽に参加できるプログラムです。

■体育スクール

活動時間 土曜日/月3回 17:30~18:30
場所 高森東小学校体育館
対象 キッズ〜小学生
活動費 800円/1回

■U-ch(ゆーチャンネル)

活動時間 金 10:00~12:00
場所 シェルコムせんだい
対象 40歳以上の男女
活動費 3,000円(1,000円/月)

当クラブと東北学院大学教養学部地域構想学科(高橋研究室)が共同で開催するスポーツ健康教室です。

健康・体力測定の結果から個人ごとに適切な運動メニューを作成します。

大学と共同で行う事により、研究用の専門機器(体脂肪計・骨密度計)を使用することが出来ます。

アクティビティーズ -Club Activities-

クラブ会員が参加できます。

■筋太郎倶楽部

活動時間 土 10:00~11:30
場所 高森コミュニティセンター
対象 シニア(60歳以上)
活動費 500円/月

音楽に合わせた軽運動やストレッチ体操を参加者主体となって行っています。

宮城県理学療法士による指導は、月1回です。

エンジョイプログラム -Enjoy Program-

会員、非会員問わず参加できるプログラム

■エンジョイシェイプアップ

活動時間 金 10:00~10:45
場所 高森コミュニティセンター
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 500円/1回 非会員 1,000円/1回

自由参加型だから、好きなときに、気軽に参加できます。

楽しい音楽に合わせて、体と気分が盛り上がります。

■エンジョイヨガ

活動時間 金 10:00~10:45
場所 高森コミュニティセンター
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 500円/1回 非会員 1,000円/1回

強ばった筋肉の緊張をほぐし、骨盤の歪みを矯正し、血行を促進させ、免疫力を高める効果があります。

また、身体だけでなく心も落ち着かせ総合的に調整する事を大切にします。自由参加型で、予約の必要はありません。

■エンジョイピラティス

活動時間 火 10:00~11:00
場所 シェルコムせんだい 集会室3
対象 健康で興味のある方
活動費 会員 700円/1回 非会員 1,000円/1回

■エンジョイビート体操

活動時間 月 17:00~18:00
場所 高森コミュニティセンターホール
対象 キッズ〜ジュニア
活動費 会員 800円/1回 非会員 1,000円/1回